Warum meditieren?
Warum meditieren? Achtsamkeit und Mind Body Medizin im Hotel Maistra 160
Talk mit Dipl. Psychologin Regula Saner in der Bibliothek des Hotel Maistra
Samstag, 18. Juli 2026, 18 - 19 Uhr
Warum meditieren?
Meditation und Achtsamkeit sind wirkungsvolle Werkzeuge, um innere Ruhe zu finden, Stress abzubauen und die Gesundheit zu fördern. In ihrem Vortrag gibt Regula Saner spannende Einblicke in die Mind Body Medizin und zeigt, wie dank Meditation und Achtsamkeit im Alltag das körperliche und seelische Wohlbefinden nachhaltig gestärkt werden können.
Als Einführung in unser Kursangebot zum Thema Deep Health, das wir auf Basis des evidenzbasierten Konzepts der Mind Body Medicine, anbieten, finden im Hotel Maistra immer wieder einstündige Vorträge statt.
Regula Saner ist Dipl. Psychologin, Achtsamkeits-, MBSR- und MSC Trainerin
Der Eintritt ist frei!