Yoga

ist ehemalige Profi-Langläuferin. Durch das langjährige Training hatte sie bereits früh einen starken Bezug zu ihrem Körper, zur Bewegung und zur Ausdauer. Mit dem Yoga hat sie 2013 das fehlende Puzzle-Teil, die wahre Verbindung zu sich selbst und das Zulassen der inneren Stimme, gefunden und angefangen, zu kultivieren. Yoga hat ihr mental und emotional viel Weite, Verbundenheit und Selbstvertrauen geschenkt und sie zu ihrer neuen Berufung geführt. Sie fordert und fördert Dich, auf der Yoga-Matte Deinen eigenen Weg zu gehen.

gehört ebenfalls zum Team «Ursina». Die gebürtige Peruarnerin hat ihre Yogalehrerausbildung in Indien abgeschlossen und studierte Philosophie, Asanas, Meditation und Gesang. Seit 2021 ist sie zudem qualifizierte Lehrerin für die LYT-Methode, eine Methode, die von einem Physiotherapeuten und Yogalehrer entwickelt wurde, um Mobilität, Kraft im Rumpf und Flexibilität zu verbessern. Dank dieser Methode kombiniert Johana traditionelles Yoga und funktionelle Bewegung durch einen Vinyasa-Stil, der auf dem Rumpf basiert und die Stabilität fördert. Die Yoga-Stunden mit Johana werden in English geleitet.

Alessandra ist in den Bündner Bergen aufgewachsen und die Liebe zur Bewegung begleitet sie schon ihr Leben lang. Nach dem Sportstudium hat sie sich als Bewegungspädagogin weiterbilden lassen - in dieser Ausbildung war der Fokus auf die Funktionalität des ganzen Körper und Geistes ausgerichtet. Neben zeitgenössischem Tanz, Pilates und Gymnastik war Hatha Yoga ein Bestandteil der Ausbildung. Es folgten weitere Ausbildungen im Aerial Yoga und Yin Yoga in Bali. Das Arbeiten mit der Vielseitigkeit des eigenen Körpers inspirierte sie sehr und so liess sie sich als Craniosacral Therapeutin ausbilden - die Faszination der Auswirkung kleinster Bewegungen und Berührungen auf den gesamten Organismus fasziniert sie täglich. So ist Ihre Lektion eine Mischung aus alle ihren Bewegungserfahrungen, wobei sie grossen Wert auf die präzise Ausführungen und die Schulung der Körperwahrnehmung legt.