Mind Body Medicine Vertiefungstage
mit Daniel Hausmann-Thürig und Anne-Marie Flammersfeld
ab CHF 1051 pro Person im Doppelzimmer
Mind Body Medicine Vertiefungstage
23. bis 25. November 2025
Kursleitung: Anne-Marie Flammersfeld und Daniel Hausmann-Thürig
Die Vertiefungstage richten sich an Gäste, die bereits Erfahrungen mit der Mind Body Medicine gesammelt haben. Zentrale Themen sind der Umgang mit Stress und Belastungen im Alltag, adäquate Zielsetzung, -verfolgung und -erreichung persönlicher Bedürfnisse sowie ein gutes Ressourcenmanagement, Pacing, Durchsetzungsfähigkeit und Flexibilität. Ausserdem erweitern wir Ihr Repertoire mit Übungen, welche Aktivierung, Entspannung oder Fokussierung fördern – perfekt für Beruf und Privatleben.
Dafür steht Ihnen unser Team aus der Gesundheitspsychologie, Sportwissenschaft und Ernährungsberatung auch in Einzelcoachings zur Verfügung. Starten Sie mit frischen Impulsen und neuer Klarheit in den Alltag.
Kursinhalte:
Das Konzept der Mind Body Medicine und bewährte Verhaltensänderungsansätze aus der Wissenschaft. Zudem viele theoretische Inputs und praktische Übungen in den Bereichen:
- Bewegung
- Entspannung
- Atmung
- Ernährung
Individuelle Coachings werden zu CHF 150 pro Stunde zusätzlich abgerechnet.
Inklusivleistungen
Das Kursangebot versteht sich inklusive folgender Leistungen:
- Kursteilnahme unter der Leitung von Daniel Hausmann-Thürig, Anne-Marie Flammersfeld
- 2 Übernachtungen inkl. Frühstück im Hotel Maistra 160
- Abendessen und Mittagessen an den Kurstagen inkl. Mineralwasser, Kaffee oder Tee
- Pausengetränke
- Begrüssungsapéro
Kursstart: SO 15 Uhr / Kursende: DI Nachmittag (individuelle Abreisezeiten
Beachten Sie die Mindestanzahl Teilnehmende von 6 pro Kurs.
Darüber hinaus sind die Maistra 160 Inklusivleistungen mit dabei: freier Zugang zum Spa des Hotels Maistra 160 (inkl. zwei Saunas, Dampfbad, Relaxpool mit Sprudelliege, Fitnessraum, Ruheraum und Atrium), Bewegungsprogramm, tägliche Zimmerreinigung, freier Eintritt in die Creative Box, Benützung sämtlicher Aufenthaltsräume und kuratierter Bibliothek im Hotel, freier W-LAN Zugang.