Mind Body Medicine
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MSC-Mindful Self-Compassion

ab CHF 2520

Achtsames Selbstmitgefühl

Achtsames Selbstmitgefühl

10. November bis 15. November 2024

Ein Kompaktkurs in 5 Tagen mit dem Inhalt des international anerkannten 8-Wochenkurses von Dr. Kristin Neff und Dr. Chris Germer. Kursleitung Regula Saner. 
 

KURSINHALTE: 

  • Training von (Selbst)-Mitgefühl durch Meditationen und Übungen
  • Kurze Vorträge und Austausch in der Gruppe 
  • Zusätzlich werden Vignetten von Selbstmitgefühl und Mitgefühl im therapeutischen Alltag gezeigt und persönlich erfahren.
Mind Body Medicine
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Inklusivleistungen & Services

Das Kursangebot versteht sich inklusive folgender Leistungen:

  • Kursteilnahme unter der Leitung von Regula Saner
  • 5 Übernachtungen inkl. Frühstück im Hotel Maistra 160
  • Abendessen und Mittagessen an den Kurstagen


Kursstart: SO 18 Uhr / Kursende: FR nach dem Mittagessen

Beachten Sie die Mindestanzahl Teilnehmende von 6 pro Kurs. Gäste können ihre Teilnahme bis spätestens 15 Tage vor Kursbeginn kostenlos absagen. Es gelten die Annullationsbestimmungen des Hotels. Bei Nicht-Durchführung des Kurses infolge mangelnder Anmeldungen informiert das Hotel spätestens 15 Tage vor Kursbeginn.

Darüber hinaus sind die Maistra 160 Inklusivleistungen mit dabei: freier Zugang zum Spa des Hotels Maistra 160 (inkl. zwei Saunas, Dampfbad, Relaxpool mit Sprudelliege, Fitnessraum, Ruheraum und Atrium), Bewegungsprogramm, tägliche Zimmerreinigung, freier Eintritt in die Creative Box, Benützung sämtlicher Aufenthaltsräume und kuratierter Bibliothek im Hotel, freier W-LAN Zugang.