Hotel Maistra kooperiert mit ylah® - einem Schweizer Start-Up aus der Gesundheitsbranche

Worum es geht?

Das Hotel Maistra 160 orientiert sich in seinem Deep Health-Kursangebot für Gäste und in seiner Unternehmensphilosophie an den Prinzipien der Mind Body Medicine als Basis für ein ganzheitliches Gesundheitsdenken. Im Mittelpunkt stehen gesunde Menschen, die ihre Ressourcen stärken, Resilienz entwickeln und ihre Selbstwirksamkeit fördern möchten. Um die Angebote & Inspiration noch wirksamer zu gestalten, wurde die ylah® App exklusiv für den Anwendungszweck in unserem touristischen Umfeld weiterentwickelt.

Wie funktioniert es?

Seit Herbst 2025 wird die ylah® App als digitale Begleitung unseres Kursangebotes, der Mind Body Medicine-Basiswoche, eingesetzt. Anhand von Übungen aus den Bereichen Achtsamkeit, Ernährung, Atmung, Entspannung, Schlaf, körperliche Aktivität und Natur können die Teilnehmenden das im Kurs Erlernte zu Hause vertiefen und die Übungen in ihren Alltag integrieren.

Ab 2026 erhalten auch Teilnehmende von Achtsamkeitskursen mit Regula Saner Zugang zu ausgewählten Übungen zu Achtsamkeit und Selbstmitgefühl.

Jeder Gast erhält für mindestens 12 Monate die Möglichkeit, Erlerntes zu wiederholen, neue Übungen auszuprobieren und in seinen Alltag zu integrieren.

Die Zusammenarbeit verbindet ein persönliches Kurssetting, wissenschaftlich fundierte Prävention und digitale Begleitung, um die Wirkung über den Aufenthalt hinaus in den Alltag zu verlängern.

Frau Plattner-Gerber, Sie nennen Ihren Ansatz «Deep Health». Er basiert auf der Mind Body Medicine. Was ist die zentrale Idee hinter diesem Ansatz?

Bettina Plattner-Gerber:
Deep Health verfolgt einen präventiven Ansatz. Wir richten uns an gesunde Menschen, die ihre Gesundheitsressourcen bewusst stärken, ihre Resilienz entwickeln und einen nachhaltigen, gesundheitsfördernden Lebensstil etablieren möchten. Die Mind Body Medicine zeigt, wie eng Körper, Psyche und Verhalten miteinander verbunden sind. Es geht darum, Menschen zu befähigen, ihre eigene Gesundheit aktiv mitzugestalten und ihre Selbstwirksamkeit zu stärken.

Warum war es für Sie der nächste Schritt, die MBM-Basiswoche mit einer digitalen Begleitung wie ylah® zu ergänzen?

Bettina Plattner-Gerber:
Eine intensive Woche kann wichtige Impulse geben und Veränderungen anstossen. Die entscheidende Frage ist aber: Wie gelingt es, diese Erkenntnisse und Routinen im Alltag weiterzuführen? Genau hier setzt ylah® an. Die App unterstützt unsere Gäste dabei, das Gelernte zu reflektieren, zu festigen und weiterzuführen. Gesundheit endet nicht beim Check-out.

Frau von Gunten, ylah® kommt ursprünglich aus dem Digital-Health-Bereich. Was macht die Zusammenarbeit mit dem Hotel Maistra besonders?

Florence von Gunten:
Die Besonderheit liegt nicht in der App allein. Digitale Angebote im Bereich Achtsamkeit und mentale Gesundheit gibt es bereits. Der besondere Mehrwert entsteht durch die Verbindung mit einem persönlichen Kurssetting. Die Teilnehmenden erleben zunächst einen intensiven Entwicklungsprozess – begleitet durch Expertinnen und Experten und eingebettet in einen besonderen Ort. Die digitale Begleitung hilft anschliessend dabei, diese Impulse im Alltag weiterzuführen.

Die ylah® App wurde erstmals im Herbst 2025 in der Mind-Body Medicine Basiswoche eingesetzt. Ab 2026 erhalten auch Teilnehmende weiterer Kurse Zugang zu ausgewählten Übungen. Was war die Idee hinter dieser Verbindung von persönlichem Kurssetting und digitaler Begleitung?

Florence von Gunten:
ylah® wurde ursprünglich entwickelt, um im Rahmen der Blended Psychotherapy persönliche therapeutische Prozesse digital zu unterstützen und zwischen den Sitzungen weiterzuführen. Die Grundidee ist, dass Veränderung nicht nur während eines einzelnen Kontakts stattfindet, sondern durch kontinuierliche Reflexion und Übung im Alltag vertieft wird. 

Genau diese Logik ist auch für die Prävention spannend. Die Teilnehmenden erleben im Kurs eine intensive persönliche Auseinandersetzung mit Themen wie Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Die digitale Begleitung hilft dabei, diese Impulse nach Hause mitzunehmen und nachhaltig weiterzuführen.

Bettina Plattner-Gerber:
Das ist für uns der entscheidende Punkt: Die App ersetzt nicht die persönliche Erfahrung, die Begegnung mit Experten und Expertinnen oder den besonderen Rahmen des Hotel Maistra 160. Sie verlängert deren Wirkung. Die Impulse enden nicht beim Check-out. Dazu kommt, dass die App dem Kurs selbst eine zusätzliche Qualität gibt: vom Bestätigungsbrief und Kursinformationen über das Onboarding, die Kursunterlagen, Übungen, Offboarding, Fragebogen bis zur Nachbetreuung und Information über neue Angebote läuft alles professionell über die ylah® App.

Worin liegt aus Ihrer Sicht der innovative Charakter dieser Zusammenarbeit?

Florence von Gunten:
Der innovative Charakter liegt in der Verbindung verschiedener Ebenen: eines wissenschaftlich fundierten Präventionsprogramms, eines persönlichen Kurssettings im touristischen Umfeld und einer digitalen Begleitung über den Aufenthalt hinaus. Es geht nicht darum, eine weitere App anzubieten, sondern darum, Menschen in einem Veränderungsprozess nachhaltig zu begleiten.

Bettina Plattner Gerber:
Innovation bedeutet für uns Bedürfnisse von Gästen zu verstehen, entsprechende Angebote zu kreieren und Menschen einen echten Mehrwert zu bieten. Wenn digitale Unterstützung dabei hilft, Ressourcen im Alltag besser zu nutzen, Achtsamkeit zu vertiefen und neue gesundheitsfördernde Routinen aufzubauen, entsteht nachhaltige Wirkung.

Ihr gemeinsames Ziel in einem Satz?

Bettina Plattner Gerber: Gesundheitsförderliche Routinen nachhaltig im Alltag verankern und den Zugang ermöglichen für Gäste und Mitarbeitende.

Florence von Gunten: Menschen stärken, ihre eigene Gesundheit aktiv zu gestalten.

Unser Partner, ylah®, wurde seit Gründung mehrfach mit Innovationspreisen ausgezeichnet. So auch 2026 als Winner Innovation Challenge Future Health Basel 2026.

Mehr zum Thema Deep Health im Hotel Maistra und zu unserem Kursangebot finden Sie hier.