Mind Body Medicine im Hotel Maistra

Mindfulness im Hotel Maistra

Der Spätherbst wird im Hotel Maistra 160 zur Hauptsaison für Mindfulness (Achtsamkeit).

Auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse aus dem Bereich der Mind Body Medicine haben wir gemeinsam mit Fachleuten Kursangebote für das Erlernen und Erfahren eines besseren Stressmanagements und eines gesünderen Lebensstils und dadurch die Stabilisierung von Körper und Psyche entwickelt. Die hochalpine Naturlandschaft in und um Pontresina liefert dafür kostbare Ressourcen für Körper und Seele.

Unsere Kurse ermöglichen Ihnen, sich in einem angenehmen und stilvollen Umfeld unter Anleitung von ausgewiesenen Experten an einen gesünderen Lebensstil heranzutasten. Sie erhalten vielfältige Impulse für neue Verhaltensformen im Alltag, die Sie dabei unterstützen, Körper und Psyche zu balancieren und zu stärken.

Mindful Packages

MBSR – Mindful based stress reduction20. – 25. Oktober 2024 | 5 Nächte

MINDFUL LEADERSHIP27. – 30. Oktober 2024 | 3 Nächte

NACHHALTIGE SELBSTFÜHRUNG UND FÜHRUNG MIT DEN INNER DEVELOPMENT GOALS30. Oktober – 2. November 2024 | 3 Nächte

EINFÜHRUNG IN DIE MINDFULNESS, ACCEPTANCE AND COMPASSION BASED PSYCHOTHERAPY3. – 6. November 2024 | 3 Nächte

MSC-MINDFUL SELF-COMPASSION10. – 15. November 2024 | 5 Nächte

MIND BODY MEDICINE BASISWOCHE 117. – 22. November 2024 | 5 Nächte

MIND BODY MEDICINE BASISWOCHE 224. – 29. November 2024 | 5 Nächte

MEHR GELASSENHEIT, WENN DER (WEIHNACHTS-) STRESS TOBT1. – 6. Dezember 2024 | 5 Nächte

Mind Body Medicine Kongress

7. bis 8. November 2024 in Pontresina

Der erste Schweizer Mind Body Medicine Kongress ist ein umfassen- des Angebot für Health Professionals im Bereich Mind Body Medicine. Es werden Skills zur Stärkung von physischer und psychischer Wider- standskraft vermittelt, und es wird die Gelegenheit geboten, Erfahrungen auszutauschen und zu netzwerken.